研究人员已经确定，锻炼不仅可以保持肌肉强壮和心脏健康。根据一项新的研究，经常运动还会促进肠道中细菌的多样性，这是促进整体健康的重要因素。
过去的研究表明，保持多种无害的肠道细菌可以控制微生物数量，同时促进新陈代谢和增强免疫系统。
实际上，《自然世界新闻》（Nature World News）今年早些时候报道，母乳喂养的一项已证实的好处是，新生儿发展出多种肠道细菌的比率提高了-从而更能抵抗可能影响幼儿的危险肠道感染。
现在，根据在适当命名的《肠》杂志上发表的一项研究，研究人员已经确定，锻炼似乎也能促进居于肠道的细菌之间的多样性。
在这项同类研究中，研究人员通过分析40位职业橄榄球运动员的粪便和血液样本，专门研究了运动对微生物种群的影响。还要求两组健康的非运动员提供样本进行分析。与对照组相比，这些对照组中的一组由年龄和身体质量指数（BMI）相似的人组成。另一组年龄相同，平均BMI得分较低。
还要求所有三个组填写问卷，其中提供了有关他们的饮食习惯和运动频率的信息。
有趣的是，研究人员发现，与其他两组运动员相比，运动员的肠道细菌类型范围更广。
根据这项研究，发现运动员的Akkermansiaceae比例特别高，Akkermansiaceae是一种以前与肥胖和代谢紊乱发生率较低相关的细菌。
应当指出的是，尽管研究人员发现运动与细菌种类之间存在关联，但他们尚未确定因果关系，需要进一步研究以研究这种现象。
该研究于6月9日发表在《英国医学杂志》的Gut上。
