一项新的研究表明，每天看电视三个小时或更长时间会缩短使用寿命。
西班牙潘普洛纳的纳瓦拉大学的研究人员及其同事发现，每天看电视三小时以上的成年人比其他人早死的风险高两倍。
先前的研究表明，成为沙发土豆会导致一些健康问题，例如肥胖，糖尿病甚至某些类型的癌症。本研究研究了久坐行为的特定类型对过早死亡风险的影响。
西班牙潘普洛纳纳瓦拉大学的医学研究Miguel Martinez-Gonzalez，MD的主要作者说：“观看电视是一种主要的久坐行为，并且有越来越多的久坐行为。”“我们的发现与先前的一系列研究一致，这些研究中，看电视所花费的时间与死亡率有关。”
该研究的数据来自平均年龄为37岁的13284名西班牙健康年轻的大学毕业生。研究人员希望通过三种久坐的行为来确定早期死亡的风险：看电视，花时间在电脑上和开车。参与者被跟踪了大约8.2年。在研究期间，有97人死亡-其中19人死于心脏病，46人死于癌症，32人死于其他原因。
研究人员发现，每天看三小时或更多小时电视的参与者的早期死亡风险是其他人的两倍。即使在研究人员考虑了可能增加死亡风险的其他因素之后，该风险仍然存在。
小组没有发现在计算机上花费时间和早期死亡风险之间有任何关联。研究人员说，需要进一步的研究，以发现其他久坐行为是否会影响寿命。
美国人平均花费大约四个半小时看电视，大约花费五个小时上网。
Martinez-Gonzalez在一份新闻稿中说：“随着人口的老龄化，久坐的行为将变得更加普遍，尤其是看电视，这给与衰老有关的健康问题的增加带来了额外负担。”“我们的发现表明成年人可能会考虑增加他们的体育锻炼，避免长时间久坐，并将电视观看时间减少到每天不超过一到两个小时。”
该研究发表在《美国心脏协会杂志》上。
