包装中的营养成分确实是真实的。但是，由于果汁中天然的糖含量高，因此果汁比苏打水更好是不正确的。含糖量增加2型糖尿病的风险。
如果您认为喝果汁比苏打水或任何其他含糖饮料要好得多，请三思。根据哈佛大学最近的研究陈公共卫生学院的任何形式的甜饮料，无论添加糖还是纯果汁，都会适度增加2型糖尿病的风险。
该研究记录了11906例2型糖尿病事件。在根据BMI调整饮食和生活方式后，研究人员发现，连续4年每天增加摄入超过0.5的食物会使2型糖尿病的风险增加16％。
研究还指出，在同一时期，人造甜味饮料（ASB）的消费增加与18％的高糖尿病风险相关。这一发现使研究人员得出结论，即自称的保健品无助于控制糖尿病。为此，研究人员建议改为喝低热量，不甜的饮料，因为他们发现，以水或不加糖的茶或咖啡代替含糖饮料会降低2-10％的风险。
营养学研究的主要作者，博士后让-菲利普·德鲁因-夏蒂尔（Jean-Philippe Drouin-Chartier）补充说：“这项研究提供了进一步的证据，证明与减少含糖饮料的消费有关，并用更健康的替代品（例如水，咖啡或茶）代替这些饮料具有健康益处。” 。
该研究于10月3日在线发表在《糖尿病护理》上。
（照片：2014年，仅糖尿病一项就导致4.42亿成年人死亡。与1980年的1.08亿相比，这是一个巨大的飞跃。根据世界卫生组织（WHO）的报告，仅糖尿病就造成了2014年的4.42亿成年人死亡。与1980年的1.08亿相比，这是巨大的飞跃。
糖尿病是一种慢性疾病，发生在胰腺无法产生足够的胰岛素或机体对其产生抵抗力时。它通常与肥胖和高龄有关，但是儿童中的事件数量也在增加。
总体而言，世界卫生组织的报告显示了糖尿病对经济的影响-药物对个人及其家庭的影响，以及劳动力和工资的损失损害了经济。该研究还暗示，在低收入和中等收入国家，糖尿病并发症的死亡率也较高。
因此，作为2030年可持续发展议程的一部分，糖尿病现已成为世界各国领导人针对的四大重点非传染性疾病（NCD）之一。除了到2030年将非传染性疾病（包括糖尿病）导致的早期死亡减少三分之一之外，该项目还旨在实现全民健康覆盖，从而提供可负担得起的药物。
世卫组织前任医生陈冯富珍博士鼓励每个人参与控制由糖尿病引起的过早死亡人数。
Chan博士说：“解决糖尿病并不仅仅是发生：这是集体共识和公众对干预措施的投入的结果，这些干预措施是负担得起的，具有成本效益的，并且基于最佳的现有科学。”
