血压高的饮食习惯 几招让你远离高压 【松风堂山桑菊压片糖果】
现浅谈一些预防高血压需要注意的饮食习惯和生活习惯、几种有降压功效的中药材或食材。
①减轻并控制体重。②减少钠盐摄入。③补充钙和钾盐。④减少脂肪摄入。⑤增加运动。⑥戒烟、忌酒。⑦减轻精神压力，保持心理平衡。
高血压患者除了需要良好的生活习惯和配合药品外，往往还会选择通过食疗的方式减少血压波动，从而减少降压药的服用，如菊花，葛根等用来泡茶。
菊花汉朝《神农本草经》记载：“菊花久服能轻身延年”。《西京杂记》：“菊花舒时，并采茎叶，杂黍米酿之，至来年九月九日始熟，就饮焉，故谓之菊花酒”。
山楂核质硬，果肉薄，味微酸涩。果可生吃或作果脯果糕，干制后可入药，健脾开胃、消食化滞、也利于血液健康。
葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。经常饮用葛根茶对平衡血压也有很大帮助。
决明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、肾、大肠经;润肠通便。
玉米须不仅具有很好的平衡血压之功效，而且也具有止泻、止血、利尿和养胃之疗效。泡茶饮用每天数次，每次25―30克。应用玉米须对因肾炎引起的浮肿、血压偏高的效果尤为明显。
松风堂山桑菊压片糖果含有菊花、桑葚、人参、葛根、牡蛎、山药、玉米须、山楂、苦瓜、蛹虫草、薏仁、等成分，道医古方、药食同源、天然草本制剂、无毒副作用、无耐药性，无依赖性，不含危害人体健康的成分，不会引发并发症。综合调理五脏六腑，提升机体功能，使血压回归正常。
