腰肌劳损反复发作的原因

腰肌劳损就是一种慢性的老化退行性的疾病，就是肌肉的长期的不良姿势引起了肌肉的老化。正常的腰部是有生理的往前的弧度，在这种情况下腰部的肌肉是处于最放松的状态。

但是现在日常生活工作之事经常伏案久坐，老弯腰，这个时候腰椎的弧度就变直了，变直了以后肌肉长期处于负重的状态，这个时候就出现腰肌的劳损。如何能够避免，这个时候要从根本上调整日常生活工作的姿势，避免久坐，坐一会儿起来伸个懒腰，平时加强腰背肌的锻炼。