导语：早上不吃饭伤胃；工作繁重伤胃；心情焦虑伤胃；烟酒不忌口伤胃；熬夜伤胃……这些生活中的坏习惯，都在让我们的胃“受伤”，而可怕的不是这些，可怕的是那些胃不好的人，仍然没有对胃引起重视，让胃病缠身。那么，什么样的人容易得胃病？胃病又该怎样防治呢？
吃饭不规律
胃是一个严格遵守“时间表”的器官，胃液的分泌在每天中存在生理性的高峰和低谷，以便于及时消化食物。无意间的饥一顿、饱一顿，会慢慢侵蚀胃的健康，因为胃酸和胃蛋白酶在没有食物中和的时候，就会消化胃，对胃黏膜造成损害。
吃太多
吃太多不仅加重胃的负担，还会加重其他消化器官（如胰、胆）的压力，造成消化功能紊乱。此外，吃得多是超重的主要因素，而超重是引发高血压、糖尿病、脂肪肝等代谢性疾病的主要原因。
吃饱就睡
一般食物从胃彻底排空进入小肠大约需要4小时（脂肪类排空需6小时以上），睡前饱餐，胃内食物没来得及消化，加重胃负担，打乱了胃的工作规律，会出现消化功能异常，容易导致胃十二指肠疾病。尽量不吃宵夜，吃了宵夜后也不能立即睡觉，先走动半小时以上。
胃部不适不采取措施
有胃部不适，却扛着过，不重视、不愿去医院，这是错误的。胃部不舒服就是身体在报警，一定要及时找医生咨询、就诊，这样避免小病变大病。
饮食方面一定要合理调节，这是防治胃病基本的条件。如果饮食能够合理，有益于保健和预防疾病，具有延年 益寿的效果。如果反之，则有可能百病生。饮食要注意卫生，饿或饱要适度，饮食冷热要适合，特别要注意避免暴饮暴食，吃饭的时候要细嚼慢咽，这样有助于肠胃消化食物。如果生病了，记住不要喝酒喝抽烟，不要吃辛辣或是浓茶浓咖啡之类的食物饮料。
