在月经期实际上大部分的水果我们都是可以食用的，比如说像苹果、香蕉、橘子等等，但是有一些水果是不适合在月经期吃的，比如说一些寒性的水果，像梨、柿子等等，这些水果在吃的过程当中有可能会增加体内的这种寒邪，寒邪凝滞，从中医的角度来讲，会阻滞气血的一个运行。
另外一些酸性的水果，比如说像山楂、乌梅等等，这些水果从中医的角度讲酸性收敛，有一种收敛的这种感觉，会引起子宫的一个收缩，有的时候会加重痛经的症状。对于一些辛温燥热的水果，也不建议在月经期当中使用。像榴莲、桂圆等等，太热的食物有可能会引起月经量的过多。
