艾灸是指的中医中疗法的灸法，是通过点燃用艾叶制成的艾条、艾柱来作用于相应的人体穴位，而达到一定的治疗作用。其主要的功效和作用有疏通经络，可以起到很好的散寒、通络、温阳的作用，还可以扶正祛邪。对于内体的脏腑功能的调节，也有很好的作用，可以起到很好的健脾补肾等等的作用。
所以运用艾灸可以起到很好的美容、防病、治病以及保健益寿的作用。在运用艾灸时我们要注意的是在某些情况下是不宜艾灸的，比如艾灸的部位不能有皮炎或者损伤。对于疤痕组织也是不宜艾灸的。另外在月经期间是不宜艾灸。我们的腹部的太饱太饿或者是过于疲劳的情况下，也是不以艾灸的。对于患有严重的疾病以及恶性疾病的情况下，也是不能运用艾灸的。
