孕妇缺乏蛋白质吃啥好

孕妇在怀孕期间除了需要供给自身的营养需求，还需要为胎儿的生长发育提供营养，这个时候对蛋白质的消耗量会明显增加。另外在怀孕期间，孕妇的血容量增加，血液被稀释，就容易出现低蛋白质血症。

一旦出现低蛋白质血症，在饮食方面应该多吃一些鸡肉、鱼肉、瘦肉、牛奶、鸡蛋、豆制品等富含蛋白质的食物，通过这些食物可以提高体内的蛋白质含量。但是如果单纯通过食补，不能取得比较好的疗效，还可以通过补充蛋白质粉，提高体内的蛋白质含量。