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运动与放射疗法抗疲劳

2020-06-25 15:03:04来源:

2004年8月4日-根据一项针对前列腺癌男性的新研究,为了对抗放射治疗期间的疲劳,运动是最好的疗法。

癌症治疗期间的疲劳是一个普遍的问题。原因包括:压力,抑郁,贫血,疼痛,睡眠问题和营养不良,研究员,苏格兰邓迪Ninewells医院和医学院放射治疗和肿瘤学系的研究员Phyllis M. Windsor写道。

英国的一项调查显示,只有14%的癌症患者会收到抗疲劳的建议。温莎写道,最常见的是:休息和放松。建议仅4%的患者进行运动。

她写道,不运动实际上可能会增加疲劳感。有氧运动(如散步,骑自行车或游泳)可能更有益于对抗疲劳和防止进一步的虚弱。但是,很少有研究真正研究过此问题。

温莎的研究发表在最新一期的《癌症》杂志上。它涉及66名男性,大约68岁,都接受了前列腺癌的放射治疗。一半只是让事情变得轻松。要求另一半步行30分钟(一周三天),为期四周。他们被告知要进行中等强度的运动-最大心率的60%至70%。最大心率计算为220减去您的年龄。例如,一个60岁的男人应该运动,以使他的心律在每分钟96到112拍之间。

在为期四周的放射治疗前后,两组男性均接受了“疲劳测试”,涉及到短距离的步行。

其余组在放疗后表现出明显更多的疲劳:他们不能走路太多。运动组的表现要好得多。实际上,那些人走的距离比以前更长。

温莎写道:“中等强度的步行可以显着改善身体机能”,而不会增加疲劳感。改善身体机能可能有助于对抗放射治疗期间的疲劳。

资源:温莎,癌症,2004年8月1日;第101卷:第550-557页。