当工作负担重
这项研究包括在芬兰首都赫尔辛基从事政府工作的7,000多名女性和大约1,800名男性。
询问官僚们他们是否在去年增加了体重。他们还报告了他们工作的小时数，并对他们的“工人疲劳程度”进行了评分。
对您的评分感到好奇吗？查看您是否同意以下这些陈述：经过一天的工作，我感到完全疲惫。早上必须起床去上班时，我感到疲倦。我必须努力工作。我感到自己筋疲力尽。我的工作绝对压力很大。即使我下班了，我也担心我的工作。
同意其中四个或四个以上声明为高工作疲劳的陈述。中级工作疲劳的定义是同意其中至少三个陈述。加班每周工作40个小时以上。
未回答的问题
研究人员-包括赫尔辛基大学公共卫生部门的Tea Lallukka-说他们不知道他们的发现是否适用于其他人群。
他们也不知道参与者吃了什么或锻炼了多少。Lallukka及其同事写道，也许烧午夜石油的人会吃更多的小吃和快餐。
这项研究说：“那些报告工作疲劳的人可能也太累了，不能考虑健康的饮食习惯和准备健康的饭菜，而是用工业零食，快餐和甜食代替它们，这些都是与体重增加有关的行为。”
研究人员写道：“同一组人可能太累了，无法进行定期的体育锻炼，从而增加了体重。”
由于锻炼已被证明可以帮助人们缓解压力，所以锻炼可能有助于缓解工作日的压力，减轻部分工作焦虑，同时控制体重。
