在家庭餐桌旁拉起椅子
在研究开始时，研究的14,000名男孩和女孩中有84％的人说，他们在“大多数日子”或“每天”都与家人共进晚餐。Taveras说，与那些只在“某天”或“从不与家人一起吃晚餐”的人相比，他们超重的可能性要低15％。
那时他们只有9-14岁。但是三年后，情况就不同了。
Taveras告诉WebMD，家庭晚餐“众所周知具有多种健康益处，并可以改善孩子们的饮食质量”，并且没有使任何人倾向于体重问题。但是，她说，随着孩子们十几岁的到来，“超重保护似乎并不是好处之一”。
塔韦拉斯说：“我们没有看到家庭聚餐的频率可以起到保护作用的窗户。”
吹开家庭晚餐？
到研究结束时，这些年轻人才12-17岁。塔维拉斯说，随着年龄的增长，他们与家人吃饭的可能性降低了。
研究人员写道，过去的研究已经呼应了这种模式，这可能表明饮食质量发生了变化，并且“需要寻找增加家庭用餐的方法或寻找其他方法来确保年龄较大的青少年的饮食质量。”
塔韦拉斯说，青少年有很多竞争性的时间需求。其他影响因素也可能影响青少年的饮食和运动习惯。这些影响包括同龄人，学校，媒体，市场营销和文化规范。
另外，青少年的萌芽独立性可能使他们更容易按自己的意愿进食（并承受体重的影响）。塔维拉斯说，年幼的孩子“真的依赖父母”。“他们（与父母）有许多共同的饮食行为，父母对那个年龄段的孩子的饮食影响更大。”
研究结果显示，男性比女性更容易超重。
