障碍和利益
现在，医生们知道，通过定期运动保持活跃是关节炎患者可以减缓疾病进展，改善身体机能甚至长期减轻疼痛的最佳措施之一。
伸展运动，力量运动和有氧运动都以不同的方式帮助患者，但研究表明，患有关节炎的人比没有关节炎问题的人锻炼的可能性较小。
Wilcox及其同事对参加不同焦点小组研究的68名关节炎患者进行了调查，以更好地了解他们对运动的障碍和益处的看法。
他们的研究得到了CDC的支持。它首先在6月15日的关节炎与风湿病杂志上发表，并将在8月的关节炎护理与研究杂志上发表。
威尔科克斯说：“许多患者说他们的医生根本不与他们讨论运动，或者只是非常笼统地讨论运动。”“患者被告知锻炼对他们有好处，但没有告诉他们要进行哪种锻炼。”
她说，医疗保健提供者应制定针对每个患者需求和能力的特定锻炼计划。还应将患者转介至了解关节炎的运动设施或运动专业人员。
她说：“一个人谈论去找一位对关节炎一无所知的私人教练，此后几天他一直痛苦不堪，因为教练将他们推得太厉害了，”她说。
不只是骨头和关节
得克萨斯大学健康科学中心风湿病学负责人伯纳德·鲁宾（Bernard Rubin，DO，MPH）告诉WebMD，关节炎患者经常会列举许多与没有关节炎的人一样不运动的原因。
他说：“他们告诉我他们太忙了，或者一天结束时太累了。”“他们认为锻炼是一项艰巨的任务，让他们了解锻炼的重要性是我们的工作。”
研究表明，经常运动的患者比不运动的患者保持活动能力，身体机能甚至独立性的时间更长。
他说：“关节炎不仅涉及骨骼和关节。”“这也与肌肉，肌腱和韧带有关。所有这些东西共同作用，可以帮助您从椅子上走路或站起来。如果您不运动，很快就会变得精神错乱，无法正常工作。”
