6个月的努力
参与者根据其BMI（体重与身高相关的量度）被判断为超重或肥胖。BMI为25至29.9被认为是超重； 30个或更多肥胖者之一。Truby研究的参与者的BMI为27至40。
参与者被分配在六个受欢迎的减肥计划之一上花费六个月的时间：
慧Watch轻体的阿特金斯饮食超薄快餐替代计划罗斯玛丽·康利（Rosemary Conley）的“饮食超薄饮食和健身计划”（英国的低脂饮食和运动计划）为了比较，要求另一组照常进食和运动。
长期结果
但是多余的磅经常在减肥后恢复。这项研究开始一年后，特鲁比的研究小组试图收集参与者的体重和节食行为。
呼吁续集
甚至在六个月之后，辍学率仍然“令人震惊”，医学博士，公共卫生部的戴维·阿特伯恩（David Arterburn）在期刊社论中指出。Arterburn在西雅图的Group Health Center for Health Studies工作。他没有参加Truby的研究。
较低的一年随访率使得无法就饮食计划的长期有效性做出推论，Arterburn补充说。
当然，减肥不需要商业程序。请咨询您的医生以获取入门指南。
