有争议的想法
医学评论家约翰·休斯（John Hughes）在新闻稿中说：“在多个欧洲国家/地区，批准退出是一种戒烟方法，但在美国却不行。”
休斯是佛蒙特大学心理学和精神病学教授。他研究尼古丁和烟草已有20年。
休斯说：“我们的评论与普遍认为戒烟需要突然停止的观念相矛盾，并提供了证据表明吸烟者可以通过减少吸烟量来成功戒烟。”
戒烟
这是CDC针对想要戒烟的人的14条提示：
设定一个戒烟的日期。摆脱在家，公司和车内的所有香烟和烟灰缸。不要让人们在你周围抽烟。回顾一下你过去的戒烟尝试。想一想什么可行，什么不可行。一旦戒烟，就不要抽烟-甚至不抽烟。得到朋友和家人的支持和鼓励。与您的医生讨论戒烟的问题。考虑寻求个人或团体咨询以帮助您戒烟。请考虑通过电话咨询咨询，电话是（800）QUIT-NOW（（800）784-8669）。尝试分散自己对吸烟的冲动。做一些减轻压力的事情-尝试运动或阅读。每天都要做。多喝水和其他液体。为复发或困难情况做好准备。如果您再次吸烟，请不要放弃。永久戒烟通常需要几次尝试。
