墨西哥裔美国人最危险
疾病预防控制中心的研究人员使用了正在进行的国家卫生研究得出的数据，以更好地理解为什么有些人减磅可以减轻体重，而另一些人却不减肥。
这项新的分析包括1,310名成年研究参与者，他们称自己的体重比接受采访前一年的终生最大体重低至少10％。从数据尚不清楚体重减轻是否是由于节食引起的。
研究人员发现，近60％的参与者保持了体重减轻，体重增加了5％或更少，而33％的参与者称体重增加了5％以上。
体重减轻最大的人倾向于增加更多的体重，体重减轻不到20％的人体重增加的20％。
研究人员写道：“一个可能的解释是，那些失去最大体重百分比的人可能不得不做出较大的生活方式改变，而这些改变很难被接受和维持。”“另一种可能性是，那些体重减轻的人可能不会再担心相对较小的体重增加。”
毫不奇怪，不经常运动的人或报告在电视或计算机前度过更多休闲时间的人体重增加的可能性更高。
与非西班牙裔美国人的白人或黑人相比，墨西哥裔美国人更有可能恢复失去的体重。与非西班牙裔白人相比，墨西哥裔美国人超重或肥胖的比例更高（分别为72％和63％），但CDC的研究首次表明两组在减轻体重方面存在差异。
研究人员写道：“由于与非西班牙裔白人相比，墨西哥裔美国人受肥胖的影响更大，因此需要对影响墨西哥裔美国人体重恢复的因素进行更多研究。”
成功秘诀
魏斯说，新报告中的许多发现与美国国家体重控制注册局的发现是一致的。美国国家体重控制注册局的数据库包含5,000多名体重减轻并至少减轻体重一年的人。
注册表成员的年度调查提供了有关如何成功减肥的重要线索。
在不同调查的主要发现中：
成功的维护者往往会改变自己的饮食习惯以维持长期生活，而不是进行难以维持的重大改变，并且大多数卡路里摄入量与定期运动相结合。大多数注册管理机构报告说每天都在吃早餐。他们将每周观看电视的时间限制在10小时以内-不到美国人平均电视观看时间的一半。大多数报道称，他们每天或每周两次或三次定期称体重，是否难以减轻体重？在WebMD的“保持减肥”留言板上分享您的故事。
