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豆瓣菜可以降低患癌症的风险

2020-05-29 16:03:58来源:

2007年2月22日-英国研究人员报道,吃生的绿色蔬菜豆瓣菜可以减少DNA损伤并降低患癌症的风险。

阿尔斯特大学(University of Ulster)的克里斯·吉尔(Chris Gill)及其同事说,他们的研究“支持这样的理论”:即生食用的豆瓣菜可通过抑制DNA损伤来降低患癌症的风险。

吉尔的研究小组研究了60名无癌症的成年人,其中一半是吸烟者。

首先,研究人员筛选了参与者的血液样本中的抗氧化剂水平(许多植物,包括豆瓣菜中发现的营养素)和DNA损伤的化学迹象,这可能会增加患癌症的风险。

接下来,参与者分为两组。

在八周的时间里,第一组的每个人除了平时的饮食外,每天还要吃大约3盎司的西洋菜豆,由研究人员提供。

为了进行比较,没有要求另一组的参与者吃豆瓣菜。

之后,参与者提供了更多的血液样本,并从研究中休息了七个星期。在这段时间里,他们可以吃任何他们想要的东西。

然后,这些小组提供了更多的血液样本并改变了他们原来的饮食分配:对照组的人被要求吃西洋菜八周。那些以前被指定要吃西洋菜的人被告知要遵循正常饮食,没有西洋菜的要求。

最后,参与者提供了最后一组血液样本。

在对数据进行排序之后,吉尔的团队发现参与者在八周的豆瓣盛宴后,其抗氧化剂水平和化学物质水平降低,表明血液中的DNA受损。

研究表明,这种模式在吸烟者中尤为明显。

遏制DNA损伤可能会使患癌症的可能性降低。

但是豆瓣菜的研究仅持续了六个月,而且癌症通常需要更长的时间才能发展。

因此,该研究并未真正证明豆瓣菜可预防任何参与者的癌症。