2008年10月8日-忘记泡菜和冰淇淋。孕妇真正需要采取什么措施？勃拉姆斯和“眨眼，一闪小星星”。
音乐可以减轻许多孕妇所经历的压力，焦虑和沮丧。一项针对台湾236名孕妇的研究表明，与未听音乐的参与者相比，每天听音乐30分钟，持续两周的听众可以显着减轻压力，焦虑和抑郁。由高雄医科大学护理学院的研究人员进行的这项研究发表在《临床护理杂志》上。
参与者都处于中孕期。所有人都有望获得简单的阴道分娩。他们在职业，阶级，学历和婚姻幸福方面都有相似的背景。
大约有一半的CD被提供给他们，并要求他们每天听半个小时。他们可以在古典音乐，自然声音，中国儿童的押韵和歌曲或摇篮曲之间进行选择。大多数人选择天nature或摇篮曲。参与者记下了他们何时听音乐的日记。受欢迎的时间包括他们休息或做家务时。
另一半不听CD。两组均接受常规的产前检查。
音乐组中的女性在压力，焦虑和抑郁分数上有显着下降，而对照组的压力有轻微下降。总体而言，在音乐治疗两周后，音乐组中看到的变化明显不同。
“对于许多准妈妈来说，怀孕是一个独特而充满压力的时期，由于时间长，她们感到焦虑和沮丧。实际上，怀孕期间的焦虑和抑郁与产后的抑郁类似的健康问题。”研究作者陈忠熙（Chung-Hey Chen）如今在国立成功大学工作，他在新闻中说。“任何减少这些问题的干预措施都将受到欢迎。我们的研究表明，听合适的音乐可以提供一种简单，经济高效且无创的方式来减轻怀孕期间的压力，焦虑和沮丧。”
