欧米茄3与心力衰竭
从1998年到2004年，研究人员追踪了近40,000名年龄在45至79岁之间的男性，时间为6年。
所有这些人都参加了较大的瑞典健康研究，他们都完成了详细的问卷调查，目的是确定他们多久吃一次各种食物。
参加研究的参与者中，没有人患上心血管疾病或糖尿病，但在六年的观察期内，有597名被诊断为心力衰竭，其中34名因该病而死亡。
根据脂肪鱼的摄入量，将其分为五组，低端人群每周不吃鱼，高端人群每周吃三遍或更多次。
研究人员报告说：
处于中等水平的人群平均每周食用一份鱼，其心力衰竭的风险降低了12％;不吃鱼且鱼类最多的人群的心力衰竭风险相似。相当于每天从鱼中摄取0.36克的omega-3可使心力衰竭的风险降低33％。服用omega-3补充剂不会增加或降低风险，但研究中的男性人数很少（少于5％ ）服用了omega-3补品（例如鱼油）。其他研究数据
哈佛心脏病学家Dariush Mozaffarian医师，他并未参与最新研究，
领导该研究小组进行了仅有的其他研究，研究了omega-3的摄入量和心力衰竭。他在2005年发表的报告中指出，吃烤制或烤制而不是油炸的鱼可降低心力衰竭的风险。但是与新发表的研究不同，频繁食用鱼类（每周三次或更多次）似乎比适度食用鱼类更具保护性。
Mozaffarian告诉WebMD，他自己的研究（尚未发表）表明，人们在得知自己患有心脏病的危险因素后，确实倾向于增加鱼的食用量。
他说：“鱼的健康益处众所周知，因此，已经生病的人会因为担心自己的健康而多吃鱼，这是有道理的。”
他说，需要更多的研究来确认吃高脂肪的鱼有助于预防心力衰竭。
他说：“心力衰竭是衰老的常见病，这是老年人住院的最常见原因。”患有严重心力衰竭的人正在医院内外出入，生活质量非常低下。这项研究和我们以前的工作表明，omega-3和鱼类食用的另一个重要益处可能会对公共健康产生重大影响。
