笑声，锻炼链接
在先前的研究中，伯克（Berk）发现“欢快的笑声”减少了称为皮质醇和儿茶酚胺的压力激素，与进行适度体育锻炼相同。
还发现它可以增强免疫系统的功能，并可能降低胆固醇和血压。
在这项新研究中，Berk评估了良好的腹部笑容对调节食欲的两种激素：瘦素和生长素释放肽的影响。
伯克说：“当瘦素下降时，它会增加食欲。”“当生长素释放肽升高时，它会增加食欲。”
他说，这是适度运动后通常发生的情况。
为了测试运动对这些激素的影响，他展示了14名健康志愿者，平均年龄21岁，两个不同视频的20分钟片段。
其中一个很幽默，参与者根据自己的喜好选择了一个。选择包括与比尔·考斯比，杰夫·福克斯沃西，威尔·法瑞尔和其他人一起的视频。
他还向他们展示了一段让人紧张的视频，一部1998年的电影《拯救大兵瑞恩》，这是一部图形化的第二次世界大战电影。
参与者以随机顺序观看视频。他们在研究前一周，观看前和观看视频后立即采血以评估他们的瘦素和生长素释放肽水平。伯克说，在观察之前就已经对激素进行了很好的测量，以排除众所周知的预期作用。
笑声，锻炼研究：含义
Berk希望这项研究可以帮助由于抑郁，疾病或缺乏体育锻炼而失去食欲的老年人。
他说：“第二个应用是为了健康。”他建议，锻炼时大笑，你可能只是在调节食欲激素，使其保持平衡，以及改善心血管健康状况。
他说，这项研究可以帮助那些身体活动困难的人，例如身体残障的人或老年人。
第二个意见
西肯塔基大学保龄球学院护理学院院长玛丽·班尼特（Mary Bennett）博士警告说，这项研究很小，而且研究结果还很初步，他说结果很有趣。
她研究并发表了幽默和笑的价值，并回顾了WebMD的新研究结果。
她告诉WebMD，“短期的笑声似乎有可能以控制食欲的方式影响控制食欲的激素。”
她说，这反过来可能对食欲不振的老人有所帮助。
但她也提供了一个警告：她说：“我们不知道笑声的剂量，也不知道需要多少次才能真正改变人们的健康。”
她补充说，即使如此，她也不建议完全避免发笑；她赞同在任何可能的情况下都应享有良好的笑声。
