运动解决青少年肥胖
在这项研究中，研究人员调查了1,718名新罕布什尔州和佛蒙特州的中学生及其父母的体重和体育锻炼。
向青少年询问了他们的团队运动参与，其他课外体育活动，他们如何通勤上学，体育教育和娱乐活动，以及饮食。
总体而言，有29％的青少年超重或肥胖，而13％的肥胖。
大约四分之三的青少年参加运动队。特别：
一个运动队有17.4％的比赛，两个运动队有18.6％的比赛，三个或更多运动队有35.3％的比赛。主动通勤上学比运动队参与少。每周只有大约10％的青少年步行或骑自行车上学时间超过三天半，而69％的青少年表示他们从未步行或骑自行车上学。
结果表明，参加多个运动队是降低青少年肥胖可能性的最大因素。
青少年的体育课对体重状况影响不大。
其他因素，如课外体育锻炼，学习成绩以及吃水果和蔬菜，也与降低超重或肥胖的风险有关。
但是，参加三个或更多运动队的比赛是唯一一种持续减少青少年超重或肥胖风险的体育锻炼形式。
研究人员写道：“与未参加任何运动队的青少年相比，去年参加三支或以上运动队的青少年肥胖/肥胖的可能性降低了27％，肥胖的可能性降低了39％。”
根据他们的结果，研究人员估计，如果所有青少年每年至少参加两个运动队，全国青少年肥胖率将降低26％。
他们说，参加高中运动会降低儿童肥胖的风险，因为它涉及定期的练习和比赛，需要中等到剧烈的运动水平。
研究还表明，如果所有青少年步行或骑自行车上学，青少年的儿童肥胖率将下降22％。
