带给你自然
詹姆斯·尼古拉（James P. Nicolai）医学博士是亚利桑那州图森市米拉瓦尔（Miraval）综合健康计划医学博士安德鲁·威尔（Andrew Weil）的医学主任，他说，新发现“正确”。
他说，与媒体技术的脱节使人们得以留在当下，而大自然可以做到。他说：“每周五天在公园散步10至15分钟。”或“如果您无法接近大自然，则可以通过在房屋中摆放鲜花或在空间中种植植物来为您带来自然。”
DO的David Straker说，这是个好建议。他是纽约哥伦比亚大学医学中心精神病学的辅助临床教授。“我们知道，除了药物和治疗以外，运动是我们可以为心理健康做的最重要的事情之一。”
它有助于释放感觉良好的大脑化学物质内啡肽，大自然将这些益处提升了一个档次。他说：“在自然环境中锻炼比在跑步机上可以带来更多的心理健康益处。”
