7月9日，星期二（健康日新闻）-一项新的英国研究表明，每天晚上在不同时间上床似乎会减少儿童的智力。
这项研究包括英国的11,000名儿童，他们记录了3、5和7岁时的家庭常规，包括就寝时间。在7岁时，给孩子们进行测验，以评估他们的数学和阅读技巧以及空间意识。
不规则的就寝时间最常见于3岁，当时五分之一的孩子在不同的时间上床睡觉。到7岁时，一半以上的孩子在晚上7:30之间定期上床睡觉。晚上8:30
在7岁时，就寝时间不规律的女孩在所有三个测试中的得分都比就寝时间规律的女孩更低。这项研究发表在《流行病学和社区健康杂志》上，该研究表明，在7岁男孩中并非如此。
5岁时就寝时间不规律与7岁时女孩或男孩的智力较弱无关。但是，在3岁时不规律的就寝时间与男女的阅读，数学和空间意识得分较低相关，这表明3岁左右可能是智力技能发展的敏感时期。
不规律的就寝时间的影响似乎是累积的。在3、5和7岁时从未有过规律上床时间的女孩的阅读，数学和空间意识得分明显低于持续上床时间的女孩。对男孩的影响是相同的，但是在三个年龄中的任何两个年龄段。
研究人员说，不规律的就寝时间可能会破坏自然的身体节律并导致睡眠不足，从而损害儿童获取和保留信息的能力。
伦敦大学学院流行病学和公共卫生学系的研究作者阿曼达·萨克尔（Amanda Sacker）说：“早期儿童的成长对整个生命周期的健康和福祉都有深远的影响。”“因此，减少或干扰睡眠-尤其是在发育的关键时刻发生的睡眠-可能会对一生的健康产生重要影响。”
尽管该研究发现就寝时间不规律与精神敏锐度之间存在明显的联系，但并未证明因果关系。
