2013年12月30日，星期一（健康日新闻）-您可能听说过瑜伽方面的好消息。它可以使您放松。它可以使您身体健康-只需看看一些赞美瑜伽的名人的身体即可。而且，越来越多地，瑜伽被认为能够治愈多种医学疾病。
但是，瑜伽是许多人认为的灵丹妙药吗？
是的，不是的，专家说。尽管瑜伽当然无法治愈所有让您感到不适的疾病，但它确实提供了很多好处。
美国骨科医师学会女发言人，密歇根州皇家橡树市Beaumont Health System整形外科医师雷切尔·罗德（Rachel Rohde）博士说：“瑜伽对于灵活性，力量，姿势和平衡而言是极好的。”她说，它可以帮助解决许多肌肉骨骼问题和疼痛，但我不会说它可以治愈任何骨科疾病。
大多数从业者会告诉你，瑜伽不仅是增强肌肉或力量。
芝加哥拉拉比达儿童医院的慢性病医生鲁比·罗伊（Ruby Roy）博士解释说：“在这个国家，问题之一是人们只把瑜伽视为运动，然后尝试做最困难的姿势。”也是认证的瑜伽教练。她指出：“这可能会或可能不会对您有所帮助，但这也可能会伤害您。”
罗伊说：“正确的瑜伽可以帮助您。”“瑜伽练习的主要目的之一就是放松。完成课程后，您的心率和血压应降低，并且绝对不要呼吸短促。不论哪种瑜伽都能使您放松，并且感觉不到运动是一个不错的选择。真正重要的是，您是处于体内还是处于正念状态？您想摆姿势并意识到自己的呼吸。”
罗伊（Roy）说，她运用瑜伽的许多原理，尤其是呼吸方面的原理，帮助孩子入睡，减轻焦虑，帮助创伤后应激障碍，哮喘，自闭症以及在手术过程中提供支持和疼痛管理。“我可能会也可能不会称之为瑜伽。我可能会说：“让我们做些运动来放松您的睡眠，”她说。
三位专家都将瑜伽描述为儿童的绝佳工具。亚伯拉罕斯说：“瑜伽是安全有效的，这是与孩子建立联系的一种绝妙方式，也可以让孩子感受到自己的自我意识。”罗伊（Roy）和罗德（Rohde）都建议，如果正确教授瑜伽，则可以对体育课或健康课有所帮助。
因此，考虑到瑜伽的健康益处，为什么没有更多的医生为他们的患者开处方呢？罗伊（Roy）认为这主要归因于对潜在好处的认识不足，瑜伽爱好者希望在9月份将其提高为全国瑜伽意识月。她说，情况已经在改变。
罗伊说：“越来越多的医生开始意识到瑜伽和与医学有关的心身联系。”“现在接受患者针灸，按摩疗法和其他辅助疗法之类的服务已经可以接受了。”
