10月21日，星期一（健康日新闻）-一项新的研究表明，睡眠不足或睡眠不足的老年人大脑中可能有更多的斑块暗示着阿尔茨海默氏病。
约翰霍普金斯大学彭博公共卫生学院精神卫生学系助理教授亚当·斯皮拉（Adam Spira）说：“睡眠与大脑中β淀粉样蛋白的含量之间存在联系。”
尚未解决的问题是睡眠不足是否是由于斑块堆积引起的，还是睡眠不足导致更多的斑块，最终导致了阿尔茨海默氏病。同样，尽管该研究表明两者之间存在关联，但并未证明任何因果关系。
斯派拉说：“我们不能说睡眠障碍先于淀粉样蛋白沉积。”“一种可能性是大脑的变化会导致睡眠障碍。”
斯派拉说，众所周知，阿尔茨海默氏病患者的睡眠受到干扰。他说：“但是我们在没有阿尔茨海默氏病的人中发现了这一点，这使我们认为睡眠障碍和发展中的淀粉样斑块与阿尔茨海默氏病之间可能存在联系，但我们还不能确定。”
斯皮拉仍然认为，改善睡眠可能有助于预防老年痴呆症。他说：“我们生活在一个睡眠不足的社会。”“也许改变睡眠习惯对心理健康，特别是预防阿尔茨海默氏病具有重要意义，但这仍有待观察。”
该报告于10月21日在线发表在JAMA Neurology杂志上。
斯皮拉说，10月17日发表在《科学》杂志上的一项研究表明，在睡眠过程中，老鼠的大脑发生变化，有助于冲掉β淀粉样蛋白之类的毒素。
该科学研究的首席研究员，罗切斯特大学转化神经医学医学中心联合主任Maiken Nedergaard博士说，这项最新研究“完全符合我们的最新分析。”
另一位专家同意，良好的睡眠可能有助于预防老年痴呆症。
“由于研究人员知道，活动回路中的神经元会产生更多的淀粉样蛋白，因此，结果可能意味着使它们安静下来并睡个好觉可能有助于预防老年痴呆症，”大中华地区的神经科学家Greg Cole说。洛杉矶VA医疗保健系统。
他补充说，或者这可能仅意味着阿尔茨海默氏病会导致睡眠障碍。
科尔也是加州大学洛杉矶分校戴维·格芬医学院的老年痴呆症研究中心副主任。科尔说：“到目前为止，尚无证据表明安眠药可以降低老年痴呆症的发病风险。”“像睡眠问题一样，用安眠药治疗失眠的人仍然增加了老年痴呆症的患病风险。在我们了解更多之前，您不会想要过多地睡眠而担心睡眠不足是阿尔茨海默氏病的起因或后果。
纽约市西奈山认知健康中心主任山姆·甘迪（Sam Gandy）博士说，睡眠似乎对于清除大脑中的像β淀粉样蛋白这样的毒素很有必要。
甘迪说：“有越来越多的证据表明，β淀粉样蛋白和其他代谢产物在睡眠过程中被清除，因此睡眠功能障碍可能至少对β淀粉样蛋白的积累有影响。”
他说：“这不排除淀粉样蛋白调节睡眠的可能性。”“通过将脑脊液从睡眠不足的动物转移到非睡眠不足的动物中，以观察是否导致接受者的睡眠功能障碍，这应该是可检验的。”
在这项研究中，Spira小组使用了来自70位成年人的数据，这些成年人参加了巴尔的摩纵向衰老研究。这项研究的平均年龄为76岁，他们报告了他们的睡眠状况，而大脑中的β淀粉样蛋白含量是通过脑部扫描来测量的。
研究人员发现，那些说自己睡得更少的人（每晚约五个小时）和那些睡眠质量差的人比那些睡得更长，更好的人有更多的牙菌斑堆积。
