2014年3月27日，星期四（健康日新闻）-坚持所谓的地中海饮食可能会降低2型糖尿病的风险，尤其是在您患有心脏病的高风险中。
这就是研究人员的发现，他们对19项研究进行了回顾，这些研究平均涵盖5.5个国家/地区的162,000多人。
分析显示，与其他饮食方式相比，地中海饮食-富含鱼类，坚果，蔬菜和水果-与2型糖尿病的患病风险相比降低了21％。
地中海饮食在罹患心脏病的高风险人群中降低了27％的糖尿病风险。该研究的作者说，糖尿病的预防对有心脏病风险的人特别重要，该研究将于周六在华盛顿特区的美国心脏病学会年会上发表。
希腊雅典哈罗科皮奥大学教授，首席研究员德莫西涅斯·帕纳焦塔科斯（Demosthenes Panagiotakos）在大学新闻发布会上说：“坚持地中海饮食可能会阻止糖尿病的发展，不论年龄，性别，种族或文化如何。”“即使在高风险人群中，这种饮食也具有有益的作用，并且可以说开始饮食健康饮食永远不会太晚。”
帕纳焦塔科斯（Panagiotakos）指出，评价中包括的研究包括欧洲人和非欧洲人。这很重要，因为大多数研究地中海饮食影响的研究都是基于欧洲的，并且有人担心特定区域的因素（例如遗传，环境和生活方式）可能会影响结果。
这项审查表明，地中海饮食可以降低欧洲人和非欧洲人的2型糖尿病风险。帕纳焦塔科斯在新闻稿中说，这种类型的大规模分析“对于帮助指导方针和循证护理很重要。”
在过去的30年中，全球糖尿病病例的数量增加了一倍，而这一高峰与肥胖病的流行联系在一起。
“糖尿病是一种持续的流行病，众所周知，它与肥胖有关，特别是在西方人群中。我们必须采取一些预防措施来预防糖尿病，改变饮食习惯可能是一种有效的治疗方法。” Panagiotakos说。
会议上提出的研究通常被认为是初步的，直到发表在同行评审的医学杂志上。
