2014年4月3日，星期四（《健康日新闻》）-一项新的长期研究表明，对于患有2型糖尿病风险的高血糖人群，减肥和锻炼可能会减少他们死于心脏病或其他疾病的机会。
在中国参加糖尿病预防研究的人们遵循饮食和锻炼计划六年，然后又被研究人员追踪了23年。
研究人员发现，在这段时间里，他们因心血管疾病（例如冠心病和中风）死亡的风险以及因其他原因死亡的风险大大降低了。
北京中日友好医院内分泌科首席研究员李光伟博士说：“死亡率的下降似乎部分归因于生活方式干预导致的糖尿病发作的延迟。”
在这项研究中，Li的小组随机分配了438名患者进行饮食和运动计划，另外138名患者保持了正常的生活方式。
研究作者解释说，饮食的目的是使肥胖或超重的参与者减轻体重，并减少正常体重人群的碳水化合物和酒精摄入。
该程序的锻炼部分着重于增加参与者在休闲时间进行的体育锻炼量。
研究发现，经过二十多年的随访，饮食和运动计划中的心血管疾病死亡发生率约为12％，相比之下，未改变生活方式的人中心血管疾病死亡的发生率约为20％。
此外，研究人员补充说，在改变生活方式的人群中，任何原因导致的死亡发生率约为28％，而其他原因则为38％以上。
Li指出，先前的研究表明，对于2型糖尿病患者，死于心脏病和中风的风险是非糖尿病患者的两倍。
他说：“这些（新发现）为在高血糖人群中实施生活方式干预提供了进一步的依据，作为控制糖尿病长期后果的临床和公共卫生措施。”
该报告于4月3日发布在《柳叶刀糖尿病与内分泌学》在线版上。
耶鲁大学预防研究中心主任戴维·卡兹（David Katz）博士说：“生活方式是最好的药物，已经通过横跨人口和数十年的一系列令人印象深刻的研究发现确立了。
他说，精心饮食，活动，控制体重和避免吸烟已被证明可以将所有主要慢性病的终生风险降低80％。
卡茨说：“这项研究首先表明，特别针对糖尿病预防的干预措施具有普遍的益处。”“这并不令人惊讶，因为所有流行的慢性疾病的病因和保护因素是相互关联的。有助于预防糖尿病的相同饮食和活动方式对心血管疾病也同样如此。”
卡兹说：“第二，更令人惊讶的是，这项研究表明，一个持续时间足够长的健壮的生活方式干预计划是一种天赋，不断给予，在结局后的数年内会带来好处。”“这为此类干预的成本效益提供了重要的希望。”
