肠脑相互作用
这项研究发表在《精神病学研究》上，共有710名学生在威廉和玛丽学院学习了心理学入门课程。他们填写了有关他们的发酵食品饮食习惯的调查表，评估了他们的担心程度（或神经质），并说他们是否有社交焦虑症。
问卷询问了各种食物，包括：
酸奶开菲尔或含酸奶的食品或饮料豆浆味iso汤酸菜黑巧克力含微藻类汁液泡制豆腐的泡菜Hilimire说，尽管并非所有这些食物都一定具有某些酸奶所含的活泼，活跃的文化，但它们仍有可能包含良好的细菌。
研究人员还考虑了因素，包括吃健康食品和运动量。
在具有高度神经质感觉的学生中，多吃发酵食品与较少的社交焦虑症状相关。
“益生菌还可以减少肠道炎症，”希利米尔说。“由于焦虑症经常伴有胃肠道症状，减少肠道炎症有助于缓解这些症状。”
他说：“益生菌也被证明可以改变人体对压力的反应，而压力反应与精神健康障碍（如社交焦虑）高度相关。”
专家反应
卡尔加里大学营养与情绪研究的博士生邦妮·J·卡普兰（Bonnie J. Kaplan）博士说，肠道细菌的研究以及对精神疾病的遗传影响的研究也在不断扩大。
她说：“这项研究很有趣，它把人格，食物摄入和运动的几个相关方面联系在一起。”
“同样令人感兴趣的是，该信息不是从诊断出患有焦虑症的人的临床样本中收集的……参与者是美国文科大学的一年级心理学学生。这意味着结果对广泛的人口健康有影响。”她说。
她指出，但是还需要更多的研究。
