应用程序和在线程序
新技术可以帮助治疗失眠症。
克利夫兰诊所睡眠障碍中心的医学博士Ketan Deoras表示：“我们告诉患者认知行为疗法（CBT）是治疗慢性失眠的最佳方法。
CBT咨询（或CBT-I失眠）可帮助解决难以入睡的习惯，并且这是根据您的独特需求而定的。Deoras说，但是由于缺乏治疗师，很少有人能够获得治疗。智能手机和计算机可能会通过应用和在线疗法来填补这一空白
您可以访问Cleveland Clinic的GO！在智能手机，平板电脑或计算机上睡眠，CBT-i教练，SHUTi和其他设备。它们通常是免费的或低成本的，它们可以节省您去约会时所花费的时间。最近的一项研究发现，在线程序可以帮助用户更快地入睡，他们说，他们的睡眠更好-尽管他们不必再打longer。
睡眠呼吸暂停的新设备
Inspire系统去年获得了FDA的批准，是一种植入式设备，适合那些阻塞性睡眠呼吸暂停患者使用CPAP设备（典型的治疗方法）效果不佳。
Rajan说：“睡眠社区对此有很多嗡嗡声。”
睡眠呼吸暂停会扰乱整个晚上的呼吸，这会导致难以入睡的睡眠，并可能导致严重的健康状况，例如心脏病和高血压。该系统涉及通过外科手术将植入物放置在您的胸部和颈部。该设备监视您的呼吸并刺激控制舌头运动的神经，以保持通气通宵整夜。
一种新型的失眠药物
传统上，失眠药的目标是控制嗜睡的大脑部分。刺激大脑区域，您就可以入睡。Belsomra则相反。该药物于去年获得批准，它可以阻断大脑区域，帮助您保持清醒。
但是《消费者报告》的分析师发现，服用Belsomra的人比服用糖丸的人入睡速度仅快6分钟。相比之下，使用唑吡坦药物的人点头的时间要比接受假疗法或安慰剂的人快20分钟。Deoras的底线是：“如果患者经历了典型的失眠药物治疗并没有取得良好的效果，那是另一种尝试。”
拉詹同意。“它是如此新奇，以至于我通常只在患者经历了其他所有事情并且没有得到帮助后才将其送给患者。无法预测哪些患者会对哪种药物产生反应。”
Belsomra还带有其可能的副作用，包括幻觉和入睡或醒来时的麻痹感。迪奥拉斯说，他的病人没有报告过此类问题，他也没有认为这种副作用比其他失眠药物更严重。他经常不愿意开处方，原因有另一个：费用。Belsomra的一个月供气成本最高为275美元，并附带一张优惠券。
“我已经规定患者要回来，说他们的保险不承保，”迪奥拉斯说。“费用/保险范围肯定很难处理，而且我认为它没有比其他药物明显更好的地方...我知道我们中心的大多数睡眠提供者目前都没有处方。”
Avidan博士代表Belsomra制造商默克公司讲话。
