2016年12月20日，星期二（健康日新闻）-完全休息是脑震荡治疗的基石，但一项新研究表明，青年人头部受伤一周内的体育锻炼可能会加速康复。
根据加拿大的一项新研究，如果在头7天内进行轻度有氧运动，则四周后脑震荡的儿童和青少年不太可能出现持续症状。
根据当前的脑震荡管理指南，儿科医生建议您进行一段时间的身心休息，直到头痛等症状缓解。
约翰·库鲁兹博士说：“新发现“对标准操作程序提出了质疑，在标准操作程序中，必须允许无症状的运动员开始锻炼。”
库卢兹（Kuluz）是迈阿密尼克劳斯儿童医院创伤性脑损伤和神经康复治疗的主管。他没有参加这项研究。
尽管研究人员发现早期体育锻炼与较少的长期症状之间存在联系，但库卢兹说，这项研究无法证明因果关系。
他说：“我并不会因此改变我的做法。”他说，实际上，许多医生已经在采用这种方法，而不是建议完全休息直到症状消失。
库鲁兹说，没有人建议进行剧烈运动。
发生脑震荡后，“我认为每天起床一次或两次，以低强度起床，低强度运动很重要，”他解释说。“这有助于减少疾病恶化。”
他还补充说：“必须根据个人情况进行。”
根据这一发现，研究作者罗杰·泽梅克（Roger Zemek）博士说，脑震荡后，在固定自行车上进行慢跑，散步或轻度活动可能会很好。
Zemek是渥太华东部安大略省儿童医院的高级科学家兼临床研究部门主任。
他说，除专家意见外，“几乎没有证据”支持该建议，避免脑震荡后进行体育锻炼。
为了了解活动可能对康复产生什么影响，Zemek的小组分析了2400多名5岁至17岁脑震荡的加拿大孩子的数据。
研究人员回顾了颅脑损伤后一个月内持续的脑震荡后症状和体力活动水平。持续性脑震荡后症状（PPCS）被定义为三个或更多症状，例如头痛或思维或学习困难。
Zemek说，在28天后，从事早期体育锻炼的人中仍有25％的人出现持续或恶化的症状。在无活动组中，仍有44％出现症状。他说，这种差异在统计上是显着的。
该研究于12月20日发表在《美国医学会杂志》上。
Zemek并不建议遭受脑震荡的孩子们迅速回到体育比赛中。
他说：“我不希望有人读到这句话，说：“哦，明天（脑震荡后）我会让约翰尼踢足球，因为那没有伤害。”
Zemek指出，早期进行轻微的体育锻炼可能有助于减轻症状的持续性。
尽管该研究并未评估最佳运动强度或持续时间，但泽梅克认为，比许多专家目前建议的时间更早进行轻度运动可能对身体和心理都有好处。
他说，一方面，孩子们感觉不到在家中入狱的感觉。
Zemek补充说，这种方法已成功用于卒中后患者，并解释了医生希望他们下床并尽快移动。
为什么这似乎有帮助？Zemek不能肯定地说，但他说他怀疑活动可能会增加流向大脑的血液，从而有助于康复。
