2017年12月19日，星期二（HealthDay News）-在艰难时期，您可能会依靠朋友。现在，新的研究表明您的朋友甚至可以帮助您预防一个非常大的健康问题-2型糖尿病。
在荷兰对近3,000名中老年人的研究中，研究人员发现，拥有10至12个人社交网络的人比只有7至8个密友的人患2型糖尿病的可能性更低。
研究发现，社交网络成员每下降一次，患糖尿病的风险就会增加5％至12％。
研究人员还发现，独居的男性更有可能患2型糖尿病，而独居的女性似乎并没有影响女性患上血糖疾病的风险。
该研究的主要作者斯蒂芬妮·布林克斯（Stephanie Brinkhues）说：“更大的网络规模可能会对个人的生活方式产生重要影响。”她是荷兰马斯特里赫特大学的博士候选人。
“更大的网络也意味着在需要时有更多的机会获得社会支持，屋外有更多的联系，因此更加活跃于社会。更大的社交网络可以帮助人们改善生活方式，饮食更加健康，更加运动活跃。”
这些是预防2型糖尿病（与久坐行为和超重有关）的重要步骤。
至于为什么独居的男人可能做得不好，该研究的资深作者米兰达·施拉姆（Miranda Schram）提出了几种可能性。
马斯特里赫特大学副教授施拉姆说：“在这种情况下，一个人生活的男人可能不会像女人那样照顾自己。”
她说：“与单独生活的妇女相比，她们的生活方式可能更不健康，例如，少吃新鲜蔬菜和水果，缺乏体育锻炼，总的来说，健康对她们来说不是一个大问题。”
施拉姆对任何2型糖尿病高危人士的建议？考虑结交新朋友，自愿参加或加入特殊兴趣小组。
两位作者都指出，该研究并非旨在证明因果关系。但是，其他研究也发现2型糖尿病与单独生活或社会支持减少之间存在联系，这表明这些因素可能导致2型糖尿病。
但是至少有一位医生认为，如果隔离或社交网络在2型糖尿病中起某些作用，那将是很小的作用。
Joel Zonszein博士是纽约蒙特菲奥雷医学中心临床糖尿病中心的主任。
他说：“这是一项非常大而且令人印象深刻的研究，但是这项研究仍然存在很多问题。”
一个问题是研究本身的设计。它只是在某一时刻出现，并没有考虑到人们生活中可能发生的变化。
Zonszein说，还有许多其他因素可导致糖尿病，很难弄清每个人的影响（如果有的话）。研究作者确实尝试控制了这些因素，但是很难解释所有这些因素。Zonszein说，需要更多的研究来看看是否可以复制这些发现。
同时，他不会向患者推荐额外的社交聚会。他总结说：“我不认为拥有更多的朋友或减少孤独感不会减慢糖尿病的发展。”
但是，研究作者强调，应该鼓励人们扩大社交网络。他们说，这样做可能会带来更多的健康益处。
研究参与者的年龄从40岁到75岁不等，平均年龄为60岁。大约一半是女性，而29％患有2型糖尿病。
该研究于12月18日在线发表在BMC Public Health。
