2018年3月20日，星期二（HealthDay News）-一项新的研究评论表明，对于患有慢性足跟痛的人来说，昂贵的``定制''鞋垫可能是浪费金钱。
研究人员发现，在处理足底筋膜炎时，昂贵的器械通常不比廉价的商店购买的插入物或任何其他“保守”治疗更好。
足底筋膜炎会引起脚跟疼痛，这是由于从脚跟到脚趾根部的组织纤维带受到刺激。
根据美国骨科足踝学会（AOFAS）的说法，脚上有很多“磨损”的人更容易患这种疾病。其中包括跑步者和用脚走路的人-尤其是没有好的支撑鞋-肥胖或肥胖或足弓高或“平坦”的人。
AOFAS说，在大多数情况下，疼痛会在六个月内消失，而简单的措施（如伸展运动）是最好的方法。
医生还经常推荐“矫形器”-支撑足弓并缓冲脚跟的鞋垫。刀片的范围从基本的现成支架到昂贵的定制版本。
新证据的首席研究员纳丁·拉森伯格（Nadine Rasenberg）说，但是证据表明，昂贵的类型没有优势。
“在研究中，患者接受昂贵的矫形器还是非处方的矫形器似乎并不重要，”荷兰鹿特丹伊拉斯姆斯医学中心的博士生Rasenberg说。
她说，除非有其他证据，否则plant足疼痛的人“可能会考虑先尝试廉价的矫形器”。
未参与此项研究的脚踝专家Keith Wapner博士比较直言不讳。
费城宾夕法尼亚大学脚足踝整形外科主任沃普纳说：“人们没有理由在脚底筋膜炎的定制矫形器上花费300到500美元，”沃普纳说。
他指出，由于缺乏证据，患者无法负担这笔费用，因为保险并未涵盖插入内容。
瓦普纳说：“不幸的是，这已成为某些提供商的摇钱树。”
他说，实际上，大多数患者只要采取简单的措施就可以做到。
瓦普纳解释说，足底筋膜炎通常涉及小腿腓肠肌的松紧。他说，因此，包括针对该肌肉的“适当伸展”是应对这种状况的关键部分。
瓦普纳指出：“问题是，大多数人无法正常伸展。”
他建议您从医生那里获取有关如何做的建议：瓦普纳说，一些患者最终接受了物理治疗，但是大多数患者都可以使用“家庭计划”。
他还建议投资购买优质的支撑式跑鞋-如有需要，还可以购买现成的鞋垫以提供额外的缓冲。
Wapner补充说，在床上穿“夜间夹板”也有帮助。他解释说，一般来说，人们睡觉时脚尖，这会使小腿和足底筋膜在脚底收缩。夜夹板使脚保持弯曲，从而伸展组织。
Wapner说，足底筋膜炎患者起床并开始第一步时经常会感到疼痛。
该评论发表在当前的《英国运动医学杂志》上，研究了20种测试各种足部矫形器的研究。
总体而言，研究人员没有发现证据表明，与现成的支撑物或“假”插入物相比，定制设备在缓解疼痛或改善人们的日常功能方面没有任何更好的表现。假版是简单的鞋垫。
研究人员说，在大多数研究中，任何一种矫形器都没有比其他保守疗法更好，包括拉伸和夜间夹板。
该评论发现，在大多数情况下，研究患者的疼痛随着时间的推移会好得多。但是尚不清楚任何疗法是否总比什么都不做要好：拉森伯格说，没有一项研究将治疗与“观望”方法进行比较。
她说，足底筋膜炎的自然病程“通常是有利的”，因此很难说这对研究患者的康复有何影响。
