睡眠时间短与老年人大脑更快老化有关。
一项新的研究发现，老年人的睡眠时间短会导致大脑更快的衰老。进行这项研究的新加坡杜克大学-国立大学研究生医学院的研究人员说，这项研究突出了老年人改善睡眠的必要性。
最近的一项研究还发现，老年人睡眠很少或受到干扰会导致大脑功能下降。过去的研究表明，更快的脑室扩张是诸如阿尔茨海默氏病等心理健康问题的标志。来自杜克大学-国立大学的研究人员说，他们已经发现睡眠与老年人精神问题的生物标志物有何关系。
这项研究是基于来自66个中国老年人的一小组数据的。参与者参加了新加坡-纵向衰老脑研究，并在两年期间接受了几次MRI脑扫描和认知测试。
此外，参与者回答了有关其睡眠习惯的问卷。
研究人员发现，睡眠时间较少的老年人的认知能力下降，脑室扩张更快。
该研究的主要作者，杜克大学-国大研究研究员朱·罗博士说：“我们的发现将短暂的睡眠与大脑衰老的标志联系在一起。”
“在其他地方所做的工作表明，成年人每天七小时似乎是在基于计算机的认知测试中获得最佳表现的最佳地点。美国国立杜克大学认知神经科学中心主任，资深作者迈克尔·奇教授补充说，未来几年，我们希望确定对心脏代谢和长期脑部健康也有什么好处。
该研究发表在《睡眠》杂志上。
