Facebook已成为许多用户生活中的重要组成部分。去年，该公司透露，用户平均每天在其Facebook，Instagram和Messenger应用程序上花费50分钟。
考虑到大多数人每天的睡眠时间大约为八个小时，虽然这似乎不是一个很长的时间，但这却是一个人醒着的大部分时间。现在的问题是，Facebook互动对其用户而言是正面还是负面的影响。
加利福尼亚大学圣地亚哥分校的Holly B. Shakya和耶鲁大学的Nicholas A. Christakis进行了一项新的严格研究，解决了这一问题。他们得出结论，从事Facebook可能会对一个人的整体健康产生不利影响。
根据《哈佛商业评论》的一份官方报告，这项研究观察了一个人的幸福感随着时间的推移与Facebook使用相关的变化。研究人员在两年的时间内利用了来自5208名成年人的三波数据，以及直接从受试者的Facebook帐户中提取的不同的Facebook使用量度量。
衡量幸福感的方法包括生活满意度，身体质量指数（BMI），自我报告的心理健康和自我报告的身体健康，而Facebook使用的度量标准包括喜欢朋友的帖子，创建自己的帖子以及单击链接。该研究还测量了受试者的真实世界社交互动。
研究人员在报告中指出：“总体而言，我们的结果表明，尽管现实世界中的社交网络与整体幸福感呈正相关，而Facebook的使用与整体幸福感却呈负相关。”“这些结果对于心理健康尤其强劲；一年内使用Facebook的大多数指标都预示了下一年心理健康的下降。”
该团队补充说，喜欢他人的内容和单击链接会导致自我报告的身体健康，心理健康和生活满意度降低。他们还指出，幸福感的下降更多是与Facebook使用数量有关，而不仅仅是使用质量。
