乳腺癌是一种严重影响妇女身心健康甚至危及生命的常见的恶性肿瘤之一，据资料统计，发病率占全身各种恶性肿瘤的7-10%。哪么我们如何来预防乳腺癌的发生呢？下面小编为大家介绍几种预防乳腺癌的常见水果，希望可以帮助到大家。
女性乳腺癌该怎么预防？女性乳腺癌是一种很可怕的疾病，乳腺癌的发病率在我国仅次于宫颈癌，是一种恶性肿瘤。给我们带来了无尽的悲伤，对于治疗至今没什么好的方法，俗话说“治不如防”，那我们该怎么样预防乳腺癌呢？
1、平常经常按摩乳房，轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，画约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适很有好处。
2、平常多吃果皮是红色的水果和蔬菜如：苹果，胡萝卜等等，多吃豆类食品，少食油腻过咸过甜食品，控制体重
3、平常不要吃高盐食物高盐食物易使乳房胀大，特别是月经来前的7～10天尤应避免这类食物。如：腌肉，话梅等等
4、每天睡觉是用热水袋，热敷乳房30分钟左右坚持已久
5、平常我们穿的文胸穿稳固的胸罩防，止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。
