人生自古五大事，吃喝拉撒睡，随着社会的进步，当代人“吃、喝”基本不愁，但“拉、撒、睡”仍然时不时给人带来困扰。一般“拉”不是问题，“拉不出”，便秘了才是麻烦。拉不出、拉不尽、腿都蹲麻了，这种感觉很多人都不陌生，有些人拉大便甚至和生孩子一样痛苦。
研究显示，我国成人慢性便秘患病率为4%-6%，100人中就有4-6个人有便秘。可能正是因为太常见，很多人不把它当回事儿，结果常常是小毛病拖成大问题。
结肠癌主要临床表现以排便习惯与粪便性状改变，腹痛，腹部肿块，肠梗阻以及贫血消瘦低热等全身症状，合并肠梗阻时容易被漏诊及误诊，延误治疗。
便秘也是结肠癌的诱发因素之一。由于便秘可使粪便在肠道内的滞留时间延长，这无疑对结肠癌的发生提供了条件。那如何改善便秘呢？
良好的吃饭姿势应是：平坐，全身肌肉适当放松（特别是腹肌），腰带不能扎得太紧，以免影响胃的容受性舒张。这样的吃饭姿势较适合消化道活动的特点。高枕厚褥，或席梦思床垫会引起轻微腰痛，原有腰病者症状会加重。好睡硬板床，卧姿不宜固定一种睡姿，好仰卧、侧卧交替不要俯卧睡觉。
尽管目前便秘与结肠癌发生之间的关系还存在着不少争议。但根据临床观察，长期慢性便秘的患者，结肠息肉和结肠癌的发生率还是要高于一般人。建议长期便秘的患者：除了不要乱服用泻药之外，还要及时做个肠镜检查，明确便秘的原因，排除可能存在的器质性疾病。
