一说起乳腺癌，很多女性都会感觉到害怕，都知道乳腺癌的发生轻则会丧失乳房，重则会丧失性命。所以大多数女性在平时都特别关注自己的乳房，害怕自己出现乳腺癌，但其实乳腺癌是存在高发年龄段的，如果是处于高发年龄段的女性就要多加警惕注意。
乳腺癌在哪个年龄段比较高发？有研究调查显示，乳腺癌的高发零段主要有两个，分别是在45岁左右和60岁左右，不过这两个阶段所出现的乳腺癌类型是不同的，40岁左右所出现的乳腺癌是腺体型，而60岁左右所出现的乳腺癌是以导管型为主。
一般来说，女性的乳腺分为4种类型，致密腺体型、透亮脂肪型、导管型和混合型，其中导管型和混合型的发病率比较高，所以处于这两个年龄阶段的女性要做好预防措施，提高警惕。处于乳腺癌高发年龄阶段的女性要如何预防乳腺癌？
1、保持情绪稳定。在生活中有很多女性因为家庭的压力而压自己的情绪，容易暴躁，却不知暴躁的情绪容易导致乳腺增生等问题的发生，有些会引发其他乳腺疾病，长时间如此就会让乳腺出现问题，时间一长就很容易提高患癌的几率，所以要让自己保持好情绪，有良好的心态。
2、定期检查。对于女性来说，定期做乳房检查是非常重要的，不管是自己检查还是到医院进行检查，定期做检查能够让自己知道乳房中的情况，能够在发生异常的时候及时采取措施。
3、有良好的饮食。大多数女性喜欢吃各种辛辣刺激食物，却不知道这些食物容易刺激到身体引发炎症，甚至容易导致身体内火气旺盛，还容易让免疫力下降，所以在平时要避免这些食物的摄取，多吃一些瓜果蔬菜以及一些其他排毒素的食物。
