直肠癌的发病率仅次于胃和食道癌，某种程度上可以说是一种生活方式导致的疾病。饮食与生活习惯是直肠癌的主要祸根，预防直肠癌可以遵循以下几点：
1：保持每天一次大便的好习惯，不要让大便停留在体内太久，导致毒素堆积，造成癌症发生。
2：饮食不要太过单一，养成良好的饮食习惯。不挑食、偏食，不要长期吃高脂肪、高蛋白的食物，多吃富含维生素和纤维素的新鲜蔬菜，不仅可以防止便秘，还对预防癌症有着重要作用。
3：要少吃烟熏、油炸、太过于辛辣、刺激性太强、难以消化的食品。如果饮食中摄入的动物脂肪过多，人体溶解与吸收癌物质的可能性会更大。高脂肪的食物会增加肠道中胆汁酸的分泌，胆汁酸对肠道的粘膜有一定的损害和刺激，如果肠道长期处在这种刺激和损害环境中，诱发肿瘤细胞产生的可能性就越大。
4：定期到医院全面检查身体，日常生活中也要注意自己身体发出的警告，发现警告信号后，应该及时到医院进行检查治疗，做到“早发现，早诊断，早治疗”。
