肺是我们身体器官里面非常重要的一个器官，肺部随时都在将新鲜的氧气吸入体内，为身体提供能量，随后呼出身体制造的废气二氧化碳，以此来保证身体的正常运转。一旦肺部停止工作了，人们离死亡也就不远了。所以，把肺养好真的很重要。如果你肺不好的话，就非常容易患肺癌。那么，该怎么养肺呢？看完这篇文章你就知道了。
养肺小妙招：
1.避免灰尘颗粒
随着社会发展汽车越来越多，排出的汽车尾气污染着空气，还有一些工厂排出来的气体也同样给这个天空带来污染。在雾霾天气中，很多雾霾中的颗粒物会进入肺部，导致肺部纤维化，损伤肺泡；因此，在雾霾天气里，要尽量减少室外活动，同时要佩戴口罩。肺部长期充满灰尘颗粒，会使肺部抵抗能力降低，容易引发肺部感染。
2.经常锻炼
在无烟的环境下，多锻炼有助于降低患肺癌的风险。锻炼的内容不限，可以不拘一格，走路去商场、爬楼梯而不是坐电梯、提前一站下车走路过去等等，这都算是锻炼。
3.多吃梨、萝卜
几乎人人都知道梨可以止咳润燥，对肺健康很有好处。而肺怕“燥”，因此吃一些降燥的食物是不错的选择。一般秋冬季空气湿度比较低，很容易引发肺部问题。而一般是冬吃萝卜夏吃姜，冬季吃姜的话也是可以有助于保护肺部健康的。
4.不吸烟
吸烟、二手烟伤肺，这是所有人都知道的。烟中有很多有害物质，如尼古丁、焦油等，容易引起慢性支气管炎、肺气肿、咽喉炎、肺心病等疾病。对于经常吸入二手烟的人，呼吸系统也会受到感染，会出现肺功能受损，咳嗽多痰等症状。
以上这些养肺小技巧，你“get”到了吗？赶快动起来，让自己拥有一个健康的肺吧。
