2004年1月21日-给雇主的备忘录：一项新的研究表明，锻炼的人是更好的工人。是时候将健身俱乐部会员资格添加到公司福利计划中了吗？
该研究表明，进行大量体育锻炼的员工在工作质量和工作量方面表现更好。这可以从多方面帮助底线。
众所周知，缺乏运动和肥胖会导致健康问题和早逝。但是这些健康风险因素如何影响一个人的工作生活和生产力？众所周知，肥胖会增加缺勤率，但是定期进行体育锻炼和运动对您有帮助吗？
在这项研究中，研究人员对683个不同职业的工人进行了调查-提出了一些有关以下问题的信息：损失的工作日数，工作的质量和数量，与同事的人际关系以及他们如何评价他们的整体绩效和对工作的感知水平在工作中的努力。
明尼阿波利斯市健康伙伴健康促进中心的首席研究员尼古拉·普龙克博士（Nicolaas P. Pronk，PhD）报道说，他们发现了这些地区与生活方式因素之间的“显着联系”。适度的体育锻炼与所执行的工作质量和整体工作绩效有关。从事中等强度和剧烈运动的工人更有可能对工作绩效给予更高的评价。通过力量训练和有氧运动来进行心肺健康训练，使工人在完成更多工作时效率更高。肥胖工人与同事相处的困难更大。他们的缺勤天也更多。
他解释说，同事的这些问题以及社会上的污名可能会减少他们花时间在工作上的动力。
Pronk写道，身体健康的工人可能身体更强壮，具有更大的耐力-并且不太可能感到疲劳。而且，那些身体不适和肥胖的人在人际关系上的困难明显更多。
他写道，由于调查是由工人自己完成的，因此调查结果可能会有偏差。“这可能是个人自我报告与其工作任务相关的更高水平的绩效。”
他总结说，尽管如此，这项研究表明，当员工改变生活方式（增加体育锻炼，减轻体重）时，工作绩效会得到提升。
Pronk的研究发表在最新一期的《职业与环境医学杂志》上。
资源：Pronk，N。，《职业与环境医学杂志》，2004年1月；第46卷：第19-24页。
