48小时运动窗口
坎普和布斯研究了青春期大鼠。当给他们运动轮时，这些未成年大鼠比没有运动轮的大鼠长得多。
但是，当老鼠无法运动时（阿甘和布斯在不同的时间锁定了运动轮），它们的身体开始发生变化。
身体变化惊人地快。运动停止后仅五个小时，大鼠的腹部脂肪细胞开始发出化学信号，使它们开始肿胀。经过两天的不运动后，脂肪细胞变大了19％，而老鼠的胃脂肪变重了48％。
坎普（Kump）和布斯（Booth）暗示，这就像人们变成沙发上的土豆一样。令人惊讶的是它发生的速度非常快。另一方面，定期锻炼可提供解决方案。
坎普在新闻稿中说：“我们经常吃东西，我们需要定期运动。”“有一个魔术子弹可以减轻体重。这是日常的体育锻炼。
青少年警告
不运动的那只幼鼠比那些不运动的幼鼠要脆弱得多。坎普和布斯说，这是对人类的警告。他们建议，如果孩子们到了青春期就停止日常锻炼，他们可能永远不会发展出适当的肌肉。
当然，肌肉是人体消耗多余脂肪存储为脂肪的主要方式。在青少年时期不增加太多肌肉的孩子，注定在成年期间增加很多脂肪。
研究结果发表在《生理学杂志》的在线版上。
