理想条件
林和同事说，室外温度在华氏25-85度之间，可以进行体育锻炼。他们进行了广泛的文献综述，以得出该范围。
从1990年到1995年，美国每小时的气象记录显示出这些理想的天气情况发生的频率。身体活动和体重指数（BMI）的数据来自2002年行为危险因素监视系统，这是疾病预防控制中心在美国所有州，领地和华盛顿特区进行的一项全国性电话调查。
天气和重量
Lin及其同事说，在气候恶劣的地区，体育锻炼和BMI受到影响。他们甚至考虑了个人风险因素，县道密度和家庭收入中位数。
研究人员说：“我们得出的结论是，气候变化对人口超重和肥胖的影响不容忽视。”他们在华盛顿特区美国心脏协会第45届心血管疾病流行病学和预防年会上介绍了他们的发现。
研究人员说：“鉴于室外气候具有不可更改的性质，我们建议设计各种环境干预措施以减轻其对健康的负面影响。”
以下是一些有助于减少患热病风险的方法，这些方法可以帮助个人在恶劣的天气下继续进行日常运动：锻炼时穿浅色宽松的衣服。经常在阴凉处休息。了解脱水和散热的警告信号。它们包括嘴唇和舌头干燥，头痛，虚弱，头晕或疲惫，恶心和肌肉痉挛。
在寒冷的天气条件下，请考虑：进行户外活动时应穿戴服装，例如在室内跑道，健身房或商场等室内进行锻炼
