休息还是不休息？
大多数参与者认识到睡眠对健康的重要性，三分之二的人表示上个月他们的睡眠量大致正确。
30％的人说上个月他们睡得太少。几乎没有人（3％）报告睡眠过多。
其他发现包括：五分之一的参与者报告每晚睡眠少于六个小时。45％的人说，他们需要的睡眠比20多岁的时候多。四分之一的人说，他们认为自己有睡眠问题。
许多人咨询了医生，并尝试了不同的治疗方法来解决他们的睡眠问题。
寻求帮助
大多数说自己认为自己有睡眠问题的人都报告说要与医生讨论（72％）。他们中将近一半说他们正在接受睡眠障碍的治疗，主要是使用处方药。
他们报告的其他治疗方法包括认知行为疗法和非处方药。
优先注意健康
绝大多数参与者（80％）说，睡眠对一个人的健康非常重要。
但是，当参与者查看一系列健康习惯时，睡眠并没有获得很高的评价。他们的评分：良好的营养：76％保持头脑敏锐：73％定期运动：63％优质睡眠：57％人际关系：52%
