2006年7月20日-如果您在睡眠中不知所措，则可能不想依靠高糖，低咖啡因的“能量饮料”来保持长时间的警觉。
此类饮料中的“冲糖”似乎在克服困倦方面似乎不是非常有效，“人类心理药理学”的克莱尔·安德森（BSC，PhD）及其同事写道。
安德森（Anderson）是英格兰拉夫堡大学（Loughborough University）人文科学系的讲师。她的研究包括10位健康的年轻人（平均年龄：22岁），没有睡眠问题。
参加者同意在进行注意力测试之前仅睡5个小时，在该测试中，当计算机屏幕上出现时钟时，他们单击了一个按钮。
短暂的睡眠后，参与者吃了平时的早餐，然后前往研究人员的实验室。他们在前一天没有喝酒或咖啡因。他们还在手腕上戴了活动监视器，以确认他们没有打破五个小时的睡眠限制。
在实验室，研究人员为每位参与者喂了一罐通心粉汤作为午餐。他们还给他们提供了高糖，低咖啡因，轻度碳酸的能量饮料或无糖，无咖啡因的轻度碳酸的饮料。
两种饮料的味道都一样，参与者不知道是哪一种。他们参加了两次考试，在两次考试之间等待一周，一次喝能量饮料，另一次喝普通饮料。
喝完酒后，参加者进行注意力测试。两种饮料的得分相似。饮用高糖，低咖啡因的能量饮料约70分钟后，他们的注意力分数开始落后于无糖，无咖啡因的饮料。
两种饮料都不含有高咖啡因。但是根据其他研究人员先前的研究，安德森及其同事得出的结论是，咖啡因可能比糖对帮助困倦的人注意更有用，尤其是在小睡时。
