2007年10月8日-喝茶可能对您的骨骼有益。
一项新的研究表明，喝茶的老年妇女比不喝茶的妇女髋关节的骨密度更高，骨质流失更少。
研究人员说，这些结果证实了以前的研究表明喝茶可以预防骨质流失和骨质疏松。
在这项研究中，澳大利亚研究人员调查了275名年龄在70至85岁之间的妇女，这些妇女正在参加一项针对钙补充剂和骨质疏松症的大型五年研究，研究她们喝了多少黑茶和绿茶（但不是凉茶）。在五年研究的开始和结束时还进行了髋骨密度的测量。
该结果发表在《美国临床营养杂志》上，结果显示，经常喝茶的女性与不喝茶的女性相比，髋部两个部位的骨密度更高。
饮茶者的骨矿物质密度高于非饮茶者。与不喝茶的人相比，喝茶的人在四年期间的骨密度损失也更少。这些结果考虑了诸如吸烟史和使用钙补充剂等因素。
研究人员没有发现每天喝杯茶的数量与骨矿物质密度之间的关系。
“其他变量，例如饮食中的钙和咖啡的摄入量，体育锻炼和吸烟似乎并不是茶与[骨密度]之间关系的重要混杂因素，”位于珀斯的西澳大利亚大学的研究员阿曼达·德瓦恩（Amanda Devine）写道：澳大利亚和同事。“因此，总体而言，我们的数据支持以下观点：茶摄入量可通过减少骨质流失而对骨骼结构产生有益的影响。”
研究人员说，需要更多的研究来确定喝茶如何影响骨骼密度。先前的研究表明，茶中的植物化学物质（如黄酮类）可能由于其类似雌激素的特性而对防止骨质流失具有保护作用。
（你喝茶吗？你最喜欢什么？在WebMD的骨骼健康和骨质疏松症上谈论它：支持小组留言板。）
