从那把椅子上站起来
长时间坐着有什么不好？这还不是很清楚。但是，运动和运动确实会对称为甘油三酸酯的血脂和其他心脏病风险产生积极影响，并能改善血压，帕特尔说。
她的建议：每小时少坐五分钟。她说：“小的变化可能会产生很大的影响。”
技术可能会解决这个问题。医学博士大卫·弗里德曼（David A. Friedman）说，这给了我们更少的搬家理由。他是纽约州普莱恩维尤市北岸普莱恩维尤医院心力衰竭服务的主管。
与其发短信或发电子邮件给同事，“不如走几格并说，嗨，你好吗？这是很好的面部护理时间，也是很好的锻炼。”
医学博士（MPH）的奥尔文·卡拉斯奎洛（Olveen Carrasquillo）是迈阿密大学米勒医学院的普通内科部门的负责人。他说：“久坐的生活方式不利于您的健康。”“今天，我们甚至不必离开屋子去银行或邮寄信件。”
这项新研究没有证明坐着会杀死人。目前尚不清楚哪个先出现-健康状况较差或在椅子上花费更多的时间。
尽管如此，毫无疑问，运动有很多原因。
MPH医学博士Scott Kahan表示：“很难说某人是否因久坐不动而久坐不动，或者是否由于其他原因（例如不健康的生活方式，包括吸烟）而不活动。他是华盛顿特区国家体重与健康中心的主任。
尽管如此，毫无疑问，积极主动是健康的。“关键是要做自己喜欢做的事情，无论是运动，去健身房，散步还是园艺。“如果它非常令人不愉快，那么维持它的可能性就很小。”
