维生素D和钙使用者的寿命更长
研究人员分析了八项涉及7万多老年人的大型维生素D试验的结果。
人们平均被追踪了三年。在此期间，服用维生素D和钙的人比未服用维生素D的人死亡的可能性更低。
降低死亡率的原因尚不清楚。但这似乎并没有减少骨折，这是服用钙和维生素D的主要指标之一。
在某些研究中，维生素D与降低结肠直肠癌和其他几种癌症的风险有关，但该研究远没有定论。
丹麦奥尔胡斯大学医院的研究人员拉斯·雷恩马克（Lars Rejnmark）博士对WebMD说：“钙与维生素D似乎对一般健康有益，但是我们需要更多的研究来了解这种关系。”
正确饮食，运动以降低骨折风险
普渡大学（Purdue University）负责人康妮·M·韦弗（Connie M. Weaver）博士说，尽管补充剂的价值仍存在疑问，但是很明显，从食物中获得的钙和维生素D以及暴露在阳光下可以帮助防止由于年龄增长而引起的与骨丢失相关的骨折。年龄相关疾病植物学中心。
Weaver补充说，有骨折风险的老年人应该喝牛奶或吃酸奶，并尽可能做负重运动，以降低这种风险。
她说：“的确，许多人一天不喝三杯牛奶或等量的牛奶，他们可能需要补充食品。”
在最新报告的研究中，大多数补充剂使用者每天服用400或800 IU维生素D和1000毫克钙。
在三年的随访中，服用维生素D和钙的人的死亡减少了约9％。
该研究今天发表在由内分泌学会出版的《临床内分泌与代谢杂志》八月号上。
