10月31日，星期四（健康日新闻）-数千名将于周日参加纽约市马拉松比赛的跑步者很可能相信他们通过参加运动来增强心血管系统。但是新的研究表明，跑步26.2英里的劳力会暂时损害心肌。
这就是拉瓦尔大学魁北克心脏和肺部研究所的埃里克·拉罗斯（Eric Larose）在研究了20位年龄在18至60岁的马拉松运动员之后发现的，他们每人平均参加八次马拉松比赛。Larose在魁北克市马拉松赛前后对运动员进行了评估，三个月后又对运动员进行了评估。
事实证明，剧烈运动会损害心脏组织，引起发炎和其他问题，特别是在健身水平较低且训练较少的跑步者中，Larose在《加拿大心脏病学杂志》（Canadian Journal of Cardiology）十月号中报道。
但是，他很快强调“没有永久性损害”。他说，即使这样，“马拉松比赛还是要付出代价的，每个人都要付出代价。”
在训练的高峰期，Larose的研究中的男人和女人投入了大约8个小时的跑步，平均每周记录了38英里。Larose使用MRI，血液检查和其他措施来评估跑步者的心脏功能。
比赛结束后，有一半的跑步者表现出左右心室功能下降-定义为心脏抽血腔的运作，这些抽血腔将血液输送到肺部和身体其他部位。
当心脏大面积受到影响时，也会肿胀并减少血流量。
心脏变化在健身水平较低且训练较少的跑步者中更为常见。但是损害是暂时的。例如，三个左室下降的跑步者在三个月后进行了MRI扫描，所有患者都恢复了赛前功能。
拉罗斯说，“年龄不是心脏疾病的预测因素”。培训了。跑步者训练得越少，心脏的变化就越大。
他说：“当您不按应有的方式训练时，您将得到这些改变。”
教练建议在训练过程中逐渐增加里程数，以使自己适应更长的距离。针对新手和资深跑步者的培训计划可在网上广泛获得。
两位评论该研究的专家对该发现有相反的反应。
密苏里州中美洲心脏研究所的运动心脏病学家詹姆斯·奥·基夫博士说：“这项研究有助于进一步阐明过度的耐力运动引起的潜在心脏危险。”
他支持剧烈运动的想法，但不同意更好。他说：“每天进行约30至60分钟的中度或剧烈运动，或每周累积150分钟。”
O“ Keefe建议那些想要进行马拉松”“训练的人进行适当的训练，然后再进行。但是，将其从您的清单中删除，并按常规进行中等运动。”
对于极具竞争力的比赛，他建议跑步5K，10K或偶尔进行半程马拉松。
O'Keefe谈到距离13.1英里的距离时说：“我觉得那是对心脏无伤害的上限。”“即使这样，我也不建议定期参加半程马拉松比赛，特别是45岁以上的人。”他建议每年最多举办半场马拉松比赛，一两次。
另一位专家持不同意见。
纽约罗彻斯特大学医学院牙科医学专业的医学副教授詹姆士·埃切尔伯格博士说：“我不认为这是引起关注的原因。”他同意，培训对于减少心脏疾病至关重要。
Eichelberger说：“（研究中）所有这些发现都是轻微和短暂的。”“几乎没有风险。如果您想避免这种情况，那么在较少的时间内少做些运动就很有意义。”
