2014年9月12日，星期五（健康日新闻）-一项新的大型研究显示，多吃鱼可以减少女性的听力损失风险。
波士顿布莱根妇女医院的研究人员发现，每周至少食用两份鱼和omega-3s（长链omega-3多不饱和脂肪酸）可以帮助预防或延迟听力损失。
这项研究的通讯作者，医院网络医学部的沙龙·库伦（Sharon Curhan）博士在医院新闻稿中说：“后天性听力丧失是一种非常普遍且经常致残的慢性健康状况。”“尽管听力下降通常被认为是衰老的不可避免的方面，但对几种潜在可改变的危险因素的识别为预防或延迟获得性听力损失的可能性提供了新的认识。”
这项研究于9月10日在线发表在《美国临床营养学杂志》上，涉及6.5万名女性，从1991年至2009年受到随访。在这些妇女中，有11,600多名患有听力损失。
研究表明，但是那些每周只吃两份或以上鱼的妇女的听力损失风险比那些很少吃鱼的妇女低20％。更具体地说，多吃海鲜中常见的omega-3可以降低听力损失。
“食用任何类型的鱼（金枪鱼，暗鱼，淡鱼或贝类）的风险往往较低。这些发现表明饮食对于预防后天性听力丧失可能很重要。”
尽管研究人员发现鱼类食用量增加与听力保护之间存在关联，但他们并未证明直接的因果关系。
