2015年10月16日，星期五（《健康日新闻》）-一项新的研究表明，性格开朗的心脏病患者更可能运动，坚持服药并采取其他措施来避免进一步的心脏病。
研究人员说，这些发现增加了大量证据，这些证据将积极的方法改善心脏健康联系起来。
具体而言，结果支持以下理论：健康的生活习惯是积极的人患心脏病的机会减少的关键原因。
弗吉尼亚州费尔法克斯的乔治·梅森大学（George Mason University）促进幸福感研究中心的高级学者詹姆士·马杜克斯（James Maddux）认为，这一切都说得通。
未参与这项研究的Maddux说：“多年来，我们已经了解了这个称为自我激励的复杂过程。”
Maddux解释说，当面对挑战（例如心脏病诊断）时，通常会表现积极的人将变得“任务导向”。“他们会想，”好，我需要做什么来应对这一挑战？“ 他说。
相比之下，倾向于更消极的人常常会觉得他们对生活中的挑战无能为力-包括心脏病的诊断，Maddux建议。
Maddux说：“您的性情会影响您设定目标和实施这些计划的能力。”
他补充说，好消息是，即使是一生的悲观主义者，也可以学会改变自己的看法。
宾夕法尼亚州立大学健康老化研究中心的博士后研究员Nancy Sin是首席研究员。“有可能改变吗？我想是的。”她说。
辛指出，她的研究小组的发现并不能证明心脏病患者的积极态度直接导致了他们更健康的习惯。她说，实际上，这可能是一条两条街道：例如，体育锻炼通常也会使人们在心理和情感上感觉也更好。
Sin建议，因此倾向于持悲观态度的人可能会从一些小步伐开始，这些步伐可以使他们的身心都变得更好。
她说：“每天散步。”“与一个好朋友交谈。花一点时间思考一下您“对生活中的感恩”。
该发现最近发表在《心身医学》杂志上，该研究基于对1,000多名患有心脏病的成年人进行的调查和体格检查。
参与者以正面和负面情绪的标准量表来评价自己：如果他们同意他们热情，坚定，坚强，感兴趣和活跃，他们就会被认为是更加积极的。
Sin的团队发现，与那些积极性较弱的人相比，这些积极的人通常进行定期运动，良好睡眠和坚持服用心脏药物的几率高出四分之一至50％。他们也不太可能吸烟。
研究发现，当人们对未来五年的积极看法增加时，他们养成健康习惯的可能性也会增加。
辛说：“我们不能说积极的情绪会导致更健康的行为。”但是她补充说，重要的是两者之间是相互连接的，并且可以互相喂食。
Maddux同意了。他说：“一切紧密相连，没有鸡也没有鸡蛋。”
Maddux指出，可以肯定的是，一个人的总体性格具有遗传成分。有些人被编程为将杯子看成是半空的，而另一些人自然会把杯子看成是半满的。
Maddux说：“但是我们也知道人们可以改变。”
根据Maddux的说法，如果您患有慢性健康状况，并且找不到改变生活方式或服用药物的动机，那并不意味着您有“问题所在”。
他说：“这只是意味着您需要更多的支持。”
他建议与您的医生讨论如何克服您所面临的障碍。Maddux补充说，支持小组也可以提供帮助，因为您将与处理类似挑战的其他人在一起。
他说：“在将这些变化融入生活中，您会找到一些实际的帮助。”
